De passagem pelo Rio? Como treinar Cross ou HYROX um dia no Leblon
Viajou para o Rio e não quer perder o treino? A Crown Clube Fla, no Leblon, recebe alunos de passagem todos os dias, com aula avulsa de Cross e de HYROX. Este guia explica como reservar, quanto custa e o que levar.
Como funciona a aula avulsa
- Valor: R$ 80 por aula, Cross ou HYROX.
- Quando: todos os dias, nos horários da grade.
- Reserva: pelo WhatsApp. A equipe verifica a vaga no horário escolhido e combina o Pix.
- Confirmação: a aula só fica confirmada depois do comprovante do Pix.
Cross ou HYROX?
A avulsa de HYROX é para qualquer nível: a aula é guiada e adaptada. A avulsa de Cross é para quem já pratica a modalidade, aqui ou em outra box. Se você nunca treinou Cross, sua primeira aula é a experimental gratuita, de segunda a sexta.
Vai ficar mais dias? Pacotes
Para quem fica mais tempo no Rio, os pacotes saem mais em conta: 5 aulas por R$ 350 ou 10 aulas por R$ 600, válidos por 30 dias. Veja a página da aula avulsa.
Onde fica
Rua Gilberto Cardoso, 240, Leblon, dentro da Arena Fla Gávea. Não há estacionamento próprio, mas há bicicletário. Funcionamento: segunda a sexta das 6h às 21h, sábado das 8h às 11h e domingo das 9h às 11h.
O que levar
Roupa de treino, tênis e garrafa d’água.
Horários
Cross de segunda a sexta às 6h, 7h, 8h, 9h, 11h30, 16h, 17h, 18h, 19h e 20h; sábado às 8h e às 10h; domingo às 10h. HYROX de segunda a sexta às 6h, 7h, 8h e 20h; sábado e domingo às 9h. Todas as aulas duram 1 hora.
Reserve sua aula
Reservar aula avulsa ou falar com a equipe no WhatsApp.
Perguntas frequentes
Aceitam Wellhub ou TotalPass?
Não. A Crown trabalha com aula avulsa, pacotes e planos próprios.
Posso reservar para o mesmo dia?
Pode, desde que a equipe confirme a vaga no horário e o Pix seja enviado antes da aula.
Tem aula no fim de semana?
Sim. Cross no sábado às 8h e às 10h e no domingo às 10h; HYROX no sábado e no domingo às 9h. No fim de semana, só aula avulsa.
