Turma fixa · Começa dia 5/10
HYROXTeens
Nunca foi só sobre performance. Um treino em turma pensado pra cada fase da adolescência, no primeiro HYROX Training Club a colocar o HYROX Teens na grade fixa.
- Idade
- 12–17
- Aulas
- Seg, qua e sex · 17h
- Onde
- Rua Gilberto Cardoso, 240 · Leblon
Por que Teens
O cronômetro não mostra o que o treino faz num adolescente.
Com a pressão das redes, o adulto tá cada vez mais focado em performar: baixar o tempo, subir de categoria, bater a meta do mês.
Na adolescência, o esporte faz outra coisa. Ensina a errar e voltar, a treinar do lado de alguém, a confiar no próprio corpo. A performance vem, mas vem como consequência.
Não foi pensado pra melhorar a performance de ninguém. Foi pensado pra fazer as adaptações certas em cada etapa do neurodesenvolvimento.
De onde vem
Do Youngstars, em Londres, pra uma turma fixa no Leblon.
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2024
Londres · maio
A HYROX estreia o Youngstars: a prova adulta adaptada pra quem tem de 8 a 15 anos, com distâncias e cargas escaladas por faixa.
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2026
Amsterdã · janeiro
O Youngstars é reformulado e volta num formato mais próximo da prova adulta.
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2026
Mundo · maio
A categoria vira série global permanente.
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Agora
Crown Clube Fla · Leblon
A Crown leva a ideia pra grade fixa numa variação própria, o HYROX Teens, estendendo a faixa pra 12 a 17 anos.
A aula
Os movimentos da prova, na medida de cada fase.
Treino guiado, sempre
Toda aula tem coach do começo ao fim, ensinando técnica antes de carga. Quem nunca treinou começa do básico.
Em turma
A garotada treina junta. É no grupo que aparecem a confiança, a atenção e a vontade de voltar na próxima aula.
Padrão HYROX
Corrida, sled, remo, wall ball: os mesmos movimentos da prova, com o equipamento no padrão de competição do nosso HYROX Training Club.
O que a ciência diz
11 mil jovens, três grupos e uma diferença clara.
crianças e adolescentes de 9 a 13 anos acompanhados nos EUA.
menos problemas de socialização em quem faz esporte em equipe.
menos retraimento.
menos dificuldade de atenção.
Revisão de 30 estudos
Nos jovens que praticam esporte, o que mais apareceu foi autoestima, habilidade social, confiança, competência e menos sintomas depressivos.
Mais forte em grupo
A associação foi mais forte em esporte de grupo do que em esporte individual. É exatamente o formato de uma aula em turma.
HOFFMANN, M. D. et al. Associations between organized sport participation and mental health difficulties: data from over 11,000 US children and adolescents. PLOS ONE, v. 17, n. 6, e0268583, 2022.
EIME, R. M. et al. A systematic review of the psychological and social benefits of participation in sport for children and adolescents. Int. J. Behav. Nutr. Phys. Act., v. 10, p. 98, 2013.
Ficha da turma
Tudo que você precisa saber antes de matricular.
Idade
12 a 17 anos
Dias
Seg, qua e sex
Horário
17h
Início
Segunda, 5/10
Matrícula
Feita por um adulto responsável
Sem taxa de matrícula
Local
Rua Gilberto Cardoso, 240
Leblon, Rio de Janeiro. Não temos estacionamento.
Matrícula
Preencha e envie direto pro nosso WhatsApp.
Perguntas frequentes
O que os pais mais perguntam.
Meu filho precisa já treinar ou competir?
Não. A turma não foi pensada pra performance, e o coach adapta o treino pra cada fase. Quem nunca treinou começa do básico.
Quem pode fazer a inscrição?
Só um adulto responsável. É ele quem preenche o formulário e fala com o nosso atendimento.
Tem aula experimental?
Não. O HYROX Teens não tem aula experimental. A matrícula é feita direto, pelo formulário ou pelo WhatsApp.
Precisa participar de prova da HYROX?
Não. A prova é opcional. O foco da turma é o treino e o que ele faz fora do cronômetro.
Vocês aceitam Gympass/Wellhub ou TotalPass?
Não aceitamos. A matrícula é feita direto com a Crown.
Tem estacionamento?
Não temos estacionamento. A Crown fica na Rua Gilberto Cardoso, 240, no Leblon.
A turma começa dia 5/10. Garanta a vaga.
São 3 aulas por semana, às 17h. A matrícula é feita por um adulto responsável.
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